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小舞椛
[体育国标]
请帮忙！舞者们！
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lily7143
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狗仔卡
lily7143
发表于 2011-3-15 15:01:07
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6岁可以练习站下腰了
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显身卡
小舞椛
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狗仔卡
小舞椛
发表于 2011-3-17 07:51:23
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舞空舞色
的帖子
谢谢！！
小舞椛于2011-3-17 07:55补充以下内容：
:loveliness:谢谢！
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显身卡
melody_ray
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狗仔卡
melody_ray
楼主
|
发表于 2011-3-17 17:21:57
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先练习跪下腰，站下腰时先练习撑腰，和腰部力量训练，慢慢就能下去了
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显身卡
melody_ray
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狗仔卡
melody_ray
发表于 2011-3-17 17:23:35
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慢慢来，先跪下腰，腰部力量加强，循序渐进
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显身卡
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