请帮忙！舞者们！

小舞椛 · 发表于 2011-2-24 07:51:43

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 02:58 编辑

我是少儿舞蹈老师，也是幼儿舞蹈老师，最近我们班新来了很多小朋友，都不大，6岁了，要练他们的腰功，以后能让她们自己会下腰的好办法，该如何着手，还有我们班快学了一年的小朋友，到现在下腰还是下不去，该如何掌握，希望大家来帮忙~~~ 最好详细一些！谢谢啦！

xuzhe · 发表于 2011-3-8 09:13:55

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 02:58 编辑

6岁的孩子让他们站着下腰有点早了，可以从伏地后弯腰和跪地后弯腰开始练

小舞椛 · 发表于 2011-3-10 09:56:57

回复 xuzhe 的帖子

谢谢你

显示全部楼层 · 发表于 2011-3-13 10:19:01

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

舞蹈艺术者 · 发表于 2011-3-13 11:31:57

楼主辛苦了，谢谢楼主分享！
中国舞蹈网论坛好才是真的好，建议大家多回帖！

舞空舞色 · 发表于 2011-3-13 20:08:38

关键在于训练方法。腰的软度和控制能力，还有手臂支撑力量都要先训练出来。这些问题解决了，下腰指日可待。

淡淡柠檬香 · 发表于 2011-3-14 19:40:15

多练习跪地后控腰和手臂支撑力量的练习

淡淡柠檬香 · 发表于 2011-3-14 19:45:21

多练习跪地后控腰和手臂支撑力量，再逐步练习站立控腰，到最后就能出手着地下腰了。

淡淡柠檬香 · 发表于 2011-3-14 19:46:15

多练习跪地后控腰和手臂支撑力量，再逐步练习站立控腰，到最后就能出手着地下腰了。

TUOTUOPANRONG · 发表于 2011-3-15 09:03:40

我们班4岁多得都能站下腰了，每天要求学生回家练呀，要家长配合，可以先练跪着耗腰，加强腰部的控制力~~

茶壶该用户已被删除	楼主\| 发表于 2011-3-13 10:19:01 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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