salsa舞最健康 轻松上手塑身材

舞动精灵123

女人爱美是天性，可是目前社会的压力，生活的节奏，没有办法花费时间塑造完美的体型，很多时候由于工作的不规律，使身体进入一种恶性循环。所以跳舞作为很多白领们闲暇放松的方式，萨尔萨舞(salsa)因其容易上手，深受人们推崇。

作为拉丁舞的一种，Salsa已不再是个陌生、单纯的名词这项具有异域文化色彩的新时尚运动，以惊人的速度席卷全球，是目前世界上最POP、最流行的运动舞蹈它既比迪斯科高雅，不象华尔兹、探戈一般有束缚感，极具煽动性的风情，使它成为倍受好莱坞青睐的激情运动它是拉丁美女的塑型秘笈、辣妹们的速成法宝，也令众多明星趋之若骛

如今，充满神奇魔力的Salsa来到中国，在北京、上海等的白领人群中悄然风靡开来健身俱乐部、酒吧、各种时尚PARTY上随处可见它炫目迷人、热力四射的身影它的热情蔓延到每个角落，吸引越来越多的人来参与，让你真切感受激情与狂野

尽情摇摆的Salsa女郎犹如一道风景，韵味十足、风情万种，她全身散发着无法抗拒的热情，尽情展现美丽与魅力练习Salsa吧，当下最性感熟女，非你莫属！

salsa与塑型：长腿、蛮腰、翘臀

长腿、蛮腰、翘臀……不仅是所有男人的梦想，也是所有女人梦寐以求的

但实际情况是什么呢作为成熟女人的你，长时间缺乏锻炼，身体脂肪日渐增多，甚至长期处于亚健康状态健身房里单调的有氧运动已经让你厌烦，只能燃烧一部分脂肪，却无法恢复往日的青春活力

跳Salsa吧，它结合了有氧运动的功能，不仅带动了全身性的耗脂，还能精确地去除多余的部分，是塑造完美曲线的最佳方式

身姿更加浪漫旖旎，之后呢，不要再为赘肉所牵绊，穿着保守，把自己裹得像个包子不妨小露一下，紧身牛仔裤，吊带装，闪亮高跟鞋……成功包装之后，也许意想不到的幸运就在前面等待你！

salsa与气质：更自信、更优雅

哪个女人不希望自己最出色、最得体、拥有贵族一般的气质自信、从容是成熟女人最美的一面

Salsa在减压、塑型的同时，还是培养自信的最好办法跳Salsa可以很好地提高你的音乐修养、舞蹈水平、以及个人素养，让气质得到全方位提升

有足够的自信也可以独舞

Salsa强调的精神是“即兴欢悦”只要掌握基本技能，就可以大胆、放松跳出每一步它是迈出优雅步态的关键
如果你的技术足够娴熟，自信足够充分，也可以秀一场独舞，尽情展现个人风采那性感奔放的舞姿，一定会让你成为吸纳众人目光、彰显出众品位的妩媚佳人。爱舞蹈，爱运动，相信通过一段时间的体验，您一定会爱上Salsa。