请老师们关注学生的“重心”

冰峰蝴蝶

     最近来我这儿就诊的一个成年人A业余学习芭蕾舞快两年了，她说自从学了芭蕾之后左脚拇指关键变形得特别厉害，而且右屁股，坐骨关节的位置特别疼。一直以为练芭蕾会让形体便得更美，谁知偏偏遇到这种预想不到的问题。
      我检查了她身体的关节没有问题，但是发现她两条腿的腿型明显不一样。于是让她下床站在地上，几分钟的谈话间她始终把重心放在左腿上，两腿并拢坐在地板上的时候她的脊椎不是垂直地面，重心是歪的，还是放在左边。可见这位A女士重心偏的毛病已经不是一天两天了，想象的出来她偏重心的毛病没该过来不说，腿部动作的练习让她原本不明显的问题变本加厉甚至导致脚指的关节变形。
       我让她把重心从左边移到右边的时候，发现她做移重心的动作时不是把重心从骶骨以上的部分整个移动而是把髋关节向右边顶出去了。我让她照着镜子，扶着她的尾骨和腰椎帮她把整个重心移到右边的时候她才明白什么叫把重心移过去，再帮她站直了把重心放在身体正中间的时候右坐骨神经的地方不那么疼了。原来她的毛病不是我能治的，需要她自己给自己板过来。
      有些人就是有偏重心的毛病，自己不察觉，老师也不注意发现的话就会像A女士这样越练越走形。