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本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 08:25 编辑
如今舞蹈节目中流行一个动作,就是抱腿转,比如<茶馆><毕业歌>,以及这次CCTV舞蹈大赛中许多选手都选择了这个高难度的技巧,今天我就说一说做这个动作的要领...
要求:动力腿要有柔软度,主力腿的力度要好,身体的协调性好.
动作起步:右腿直,脚背蹦,抬起到180度,双手抱住;同时左脚直立起半脚尖;再由跨,肩,头,脚,带动转.
动作开始时,要快速度,半脚尖尽量立高,身体要向上拔,重心保持平衡.动力腿和主力腿上下把握住一个点,不能偏,身体的带动也不能够太大.动作中气息的运用也很重要,起份时,吸气,旋转时并住气.
功到自然成,只要努力啦...
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