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秋天，是从立秋之日起，到立冬之日止，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。
中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”。其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止燥邪对人的伤害，这样才能养护好体内的阴气。
“秋风秋雨愁煞人”，在秋天里，人们一定要保持精神上的安宁，只有这样才能减缓肃杀之气对人体的影响；还要注意不断地收敛神气，以适应秋季容平的特征，并不使神志外驰，以保肺之清肃之气，这就是顺应秋季季节特点，这是在精神上养收的方法。
那么在行动上的养生方法呢？
在秋季里，人们常说：秋天不运动，冬天就后悔！
在这干燥的秋季里来跳跳时尚的养生舞蹈那是再好不过了！
爵士舞是美国社交和舞台舞蹈、健身运动中最为流行的一种舞蹈，其吸收了芭蕾、现代舞、街舞等舞蹈的元素和技巧，强调身体的线条和灵活性有助于瘦身美体！
课程内容：爵士基础训练，基本组合。
课程时间：每周二、六、日下午17：00--18：30
收费标准：680元十五节课
咨询电话：0752--2104022 手机：18923657117
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