八宝粥 材料:糙米100克,绿豆30克,红豆30克,红枣30克,蕨麻30克,碗豆20克,枸杞子15克,葡萄干20克,2升。
做法:1、将所有材料(枸杞子、葡萄除外),倒入高压锅中加水煮30分钟。
2、煮熟的粥里加枸杞子、葡萄干再煮10分钟即可食用。
特点:香甜可口 南瓜粥: 材料:南瓜 1个,水2升。
做法:1、将南瓜洗净切块。
2、锅中加水,放进南瓜煮30分钟,改用小火煮30分钟,就成香甜可口的浓南瓜粥了。
特点:爽口好吃,糖尿病人最好的食品 南瓜麦片粥: 材料:南瓜300克,燕麦片100克。
做法:将南瓜洗净去皮切丁,加水,煮半熟,加燕麦片搅匀,再用小火煮30分钟。
特点:补脾益气,适于糖尿病患者食用 小麦浓粥 材料:小麦250克。
做法:将小麦洗净加水煮开,关火,次日再次开火煮开,然后用小火煮30分钟,就煮成了可口的小麦粥了。
特点:补脾健胃,对便密,胃病,高血脂,糖尿病患者食用。
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