一套简单的窈窕健身操[图]

wocxinm677 · 发表于 2008-4-5 19:55:35

1、背部伸展有美化全身的背部线条。

2、同时增加手部柔软度。

3、收紧腹部肌肉。

4、减去小肚腩。

5、强化腹肌及腰背的肌腱。

6、增加脚部柔软度结实臂部。

7、美化腰部、消除赘肉。

8、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉。

9、雕塑大腿小腿线条。

qingqing123 · 发表于 2008-4-6 20:43:59

谢谢楼主带来很实用的健身操，顶了！

slsqsng · 发表于 2008-4-6 22:41:36

我要试试看!谢谢!

蝶舞飘飘 · 发表于 2008-4-6 23:21:34

谢谢楼主带来很实用的健身操，顶了！

显示全部楼层 · 发表于 2008-4-7 08:44:48

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adultedu 该用户已被删除	发表于 2008-4-7 08:44:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
adultedu 该用户已被删除
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