北舞-中国古典舞身韵男生教材（元素）之4《旁移》

有意无意 · 发表于 2007-12-26 18:18:36

《旁移》

移做法：要求肩部在腰的发力下向左或向右正旁移动，与地面成横向的水平运动。先经过提，在沉的过程中，以腰发力，用肩带动向旁拉长腰肋肌，头与运动方向相反。注意：移是横向动势，要有不断的延伸感。

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绿茶清清 · 发表于 2007-12-27 09:17:10

好资料谢谢分享

[教学] 北舞-中国古典舞身韵男生教材（元素）之4《旁移》