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绚舞长空
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狗仔卡
绚舞长空
发表于 2006-12-10 15:26:46
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我想向大家请教一下如何练,才能拉起“霸王弓”----就是站着开横叉,我觉得男生做这个动作太潇洒了!!!
我不怕苦!!希望大家帮帮我!
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苗日景川
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狗仔卡
苗日景川
发表于 2006-12-10 16:43:47
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先在把杆上练,练好了再脱把.没有把杆在靠背椅子上也一样的,但最关键的是你要能开得了横叉~`~~
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月angel
发表于 2006-12-11 16:58:22
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当然是先能开得了横叉,横叉打开了先从自己能控的高度开始,慢慢往上走,送你两字"苦练!".只要你坚持相信你一定能成功
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