少儿芭蕾形体训练A VCD镜像 586MB （由英国皇家舞院资格教师执教）

有意无意

【原创发布】[少儿芭蕾形体训练A][教学][vcd镜像格式] [586MB]
【资源名称】少儿芭蕾形体训练A
【资源类型】教学
【资源格式】vcd镜像格式
【资源容量】586 M
【有效期】做种子一周，每日21：00～24：00 (一周后挂种，如有需要可继续为大家补） （本贴系替xixihaha发布）
【地区】中国
【语言】中文
【说明】《少儿芭蕾形体训练》是专业的基训，不同于《少儿形体芭蕾》

《少儿芭蕾形体训练》A   内容简介：

由张苓苓老师执教

1、序言 2、第一部分　素质训练 3、跟我学 4、头颈部位训练（一） 5、跟我学 6、头颈部位综合训练 7、跟我学 8、头颈部位综合训练 9、跟我学 10、肩臂训练（一） 11、跟我学 12、肩臂训练（二） 13、跟我学 14、肩臂部位综合训练 15、跟我学 16、腿部能力训练 17、跟我学 18、腰部柔韧度训练 19、跟我学 20、下后腰　跪下腰 21、跟我学 22、站下腰 23、跟我学 24、勾蹦脚训练 25、跟我学 26、屈伸训练 27、跟我学 28、腹肌训练 29、跟我学 30、腹背能力训练（一） 31、跟我学 32、快节奏训练 33、压腿 34、跟我学 35、搬腿和控腿 36、跟我学 37、大踢腿 38、跟我学

截图预览：

[ 本帖最后由 有意无意 于 2006-11-7 00:53 编辑 ]

xhouweili

好久没看到这么经典的东东了!!

wjcdma

谢谢 有意无意 ～～

ztlolita

很喜欢，这个东东什么时候进化到DVD大家就有福了，

秋云

很需要，谢谢

咪咪嘛嘛

我有，但是不知道怎样上传，我的去学习一下，为论坛做贡献！！

有意无意

原帖由 咪咪嘛嘛 于 2006-11-10 15:43 发表
我有，但是不知道怎样上传，我的去学习一下，为论坛做贡献！！

谢谢您，置顶都有帮助和教程贴，您有空看看，就能学会的。

国舞蹈

好东东，不知道还有种子没。

有意无意

有，如果您想下哪个，只要求种，我们看到就会续种的！