深圳龙岗舞蹈培训伽人相约

艾咪舞蹈

--来自深圳艾咪舞蹈培训中心零基础学员
龙岗钢管舞上的瑜伽培训,是一种修身养心的运动,于我而言，它仿佛是存在于别人的世界,像朋友圈里面的瑜伽爱好者。只要拥有一方宁静之处，无论身处何地都能翩然起舞，房间里，竹林中，山水间……无处不可修身养性，吐纳宇宙之气。朋友圈中晒出的照片中，瑜伽亦是多样化，如极具审美价值的双人瑜伽。或许是上天注定的缘分，我认识了艾咪老师，也开始真正接触到瑜伽运动。
出于一些偶然的机缘，有幸能成为艾咪老师的学员，我从网上也了解到老师不仅是瑜伽大师，也极其擅长钢管舞，吊环舞，爵士舞等等。一开始，我跟老师讲我对瑜伽比较有兴趣，也发了朋友圈的照片给她看，但她却说这些都是很基础的动作，我瞬间惊呆了，原来瑜伽竟是如此博大精深。后来，艾咪老师跟我说，会录制一段视频给我看，对动作进行详细解释。我打开了视频，津津有味的听艾咪老师的讲解，她讲解的非常细致，她会考虑到每一个动作中可能存在的问题，所以学习起来还比较容易接受。老师交给我的是一些简单的韧带拉伸方法。但对于我这个一直缺乏运动的人来说，还真是有一定的难度啊，身体太僵硬了。在学习的过程中，艾咪一直强调要放松，动作要规范，学习要循序渐进，还是十分易懂，这无疑是基于艾咪老师扎实的专业技术知识，以及丰富的教学经验。
我依照艾咪老师的方法，每次动作前都要调整呼吸，使达到放松的状态，动作也尽量做标准，在难度渐渐增加的学习进度中练习着，逐渐感受到了一种放松的心境，以及身体得到伸展之后的舒适，在最后，觉得各种压力都得到了释放，大脑也逐渐清晰了起来，消除了头晕的症状。
艾咪老师老师教我要有持之以恒的耐力，所以我相信，我一天即使学习一点点，进步一些些，也许有一天，我也能够领悟到瑜伽的真正奥妙，让自己更美好。所以我希望，所有爱好瑜伽的伽人，能够相约于此，甚至是钢管舞，爵士舞，等等的“伽人”也能相约在艾咪国际舞蹈培训中心，践行让我们变得更美好的誓约。