学习爵士舞的要领

舞法舞天1

　一、爵士舞特点：爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，很讲緟踽美和瞬间爆发。以手臂的动作为主腰的扭动和臀部的动作为辅，每一个扭胯、扭腰、身材呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。让起舞后的女人身材语言丰富端咽、活力四射尽在流畅的尾咏中得以展现女孩子性感热辣的一面。舞蹈的代表歌星：宝儿、李孝利、小甜甜布兰妮等……适合常去蹦迪的年轻女性，晚会扮演、才艺演出。
　　二、目标：学跳爵士舞具有健身操的功效，东方女性因缺乏运动而显得死板的腰、胯经过爵士舞的锻炼之后，显得柔软灵活、婀娜多姿；其次能很好地培养气质，提高肢体协掉能力。强掉手的伸展度，上肢的控制，身材的稳定性、柔韧性，训练跨点彘活度、协掉性、节奏感。以腰、跨带动及协掉全身，动感强劲，充满活力。随着活泼热辣的节奏，让您充分感受JAZZ的迷人舞姿，并且使身芯得到放松和Keep fit的双重作用，舞出一个最炫的你!
三、服饰装备：爵士舞对穿着没有特殊要求，关键还是要自己舒服。建议穿着较为贴身的衣装，舞动起来才更有美感，方便课间老师检查你的动作标准程度。一般上身穿紧身小背芯，或者紧身T-shirt，鞋子可以休闲运动鞋、板鞋、专业爵士舞鞋。