舞蹈给你选择肚皮舞的理由

舞法舞天1

现代社会很多人已经不是单纯地追求苗条的身材，人们越来越意识到，单单要瘦要苗条是不健康的，因此更加重视形体的塑造，而身体塑造不是一件轻松的事情，单纯依靠燃烧脂肪是远远不够的，觉得自己的身材不够魔鬼？想要局部改善一下？我推荐你练习肚皮舞，这也是它的又一大功效，它对提臀、丰胸、塑造完美曲线有着特别显著的效果。
肚皮舞培训的魅力在于不仅能达到减肥的目的还兼具有健身的功能。苗条不代表身材好，扁平的身材无法呈现女性的美感。肚皮舞培训属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧气，同时伸缩全身的肌肉，而且在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化局部肌肉的效果。肚皮舞初学者，一般都会从臀部绕圈、臀 部上体胸部绕圈等局部动作开始练习，先熟练掌握每一个分解动作，然后再把这些动作自然地连贯起来，这就是普遍采用的肚皮舞教学方法，而这些分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。
腰腹部的赘肉是很多爱美女性的心头痛，很多人体重不重，但是由于工作和生活习惯方面的问题，平时得不到有效的锻炼。在肚皮舞培训练习中，肚皮舞的基 本功，它的最棒的地方就是能帮你很好地燃烧腰、臀部脂肪，塑造腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摆动，让你能快速减少腰部赘肉，拥有紧致的“小蛮腰 ”。在冬季，腰、腹部是最容易囤积脂肪的部位，因此快快练习肚皮舞，才好在退去冬装后露出性感完美的小腹。

依依起舞

如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。