请教我买了版《青年芭蕾形体训练》不知道如何练？

舞爱菲菲

<FONT face=隶书 color=#3d0b4a size=5>我是个芭蕾爱好者，虽然年纪大了（不好意思已经25了！）而且没有一点基础，但我现在还是千方百计的想学学不求达到多高的水平只是希望能具有芭蕾舞者的气质。脱朋友在外地带了张《青年芭蕾形体训练》的碟，看了后就糊涂了太专业了！希望老师给我指点一二。</FONT>

谷絮漫天

如果你是从头学习芭蕾舞，那这个光盘对你来说是太难了点，建议最好找一个有专业老师教学的培训班先上一段时间课为好。当然，如果没有这个条件的话，你也可以在家里自己对着光盘训练，但切记要从最简单的动作开始训练。在半年一年中都不要穿足尖鞋，只能够穿软鞋训练到一定的程度再可以穿的。

小娟

我也买了《青年芭蕾形体训练》了，和楼主感觉一样，太专业了，我一下子糊涂了。[em04]

舞色空空

其实作为我们业余的芭蕾爱好者，我个人觉得应该多看这个专业的训练带来提高自己气质，不过对于初学者就如谷老师说的，最好找个老师把大家领进们，这样就方便多了。

艾米

<>我也有这套碟 对初学者来说是挺难的 我同意楼上朋友说的 先进训练班吧   在训练班学习期间也可以拿这套碟做参考 </P>
<>慢慢来 芭蕾训练是靠一点点积累起来啊 要相信自己 坚持哦.........</P>

咪咪嘛嘛

我知道那套碟，初学者还是进班好一点

舞爱菲菲

<p><font face="楷体_GB2312" color="#5c7733" size="5">我这里是小城市没有专业的芭蕾舞蹈班，所以才买版碟在家里学习。大家能告诉我要怎么练吗？</font></p>

四小天猪0925

<p>芭蕾这东西，不同于其他的健身操，街舞，拉丁之类，自己在家学，不太容易找到正确的姿势和感觉。很容易就连成歪范儿了~~~再改起来，就很难了。其实年龄不是问题，业余爱好者，多大的都有。在我们这儿上课的，成人班里的学生，有很多阿姨呢，她们练的可来劲了呢~~~~</p>

舞爱菲菲

我看过你的帖子好羡慕她们可以有专业的老师来指导，我做梦都希望有这样的机会！

晴天小恐龙

<p>这张碟我也有，也是一个想自学芭蕾的朋友买的，看了觉得太难了，就送给我了，我看了看，擦地部分还是可以学的，控制和中间部分，对于初学者来说就太难了点了，初学一定要找个有老师的学校进行学习，八楼的同学说的对，自己学，把肌肉练变形就难搞了哦！不过建议楼主在找到合适的学校之前，可以自己在家练练腿，也可以在网上下载考级教程看看，里边的内容都很适合初学者，就算进了学校，初学也是从这些学起的！</p><p>如果没有专业的舞蹈学校，楼主可以到比较具有规模的俱乐部看看有没有形体班，也可以先到形体班练练</p>