想减肥的美女们快进来哦，包有收获！

低吟浅唱 · 发表于 2010-12-21 15:03:03

回复舞空舞色的帖子

好帖子。管用。不过一定要有恒心有毅力。

ziyigongzhu · 发表于 2010-12-22 19:31:49

楼主辛苦了

谢谢分享

这个把舞蹈与跳绳结合起来的跳法，真的很不错

妞妞呀 · 发表于 2010-12-23 19:54:57

减肥进行中

向向 · 发表于 2010-12-30 15:51:53

我也属于一吃就胖型，可是又特别爱吃，

俏俊 · 发表于 2010-12-31 17:09:56

讲的真好，值得实践。

绿茶清清 · 发表于 2011-1-1 21:06:23

好方法，可惜我坚持不下来，嘿嘿，也管不住自己的嘴，郁闷中……

摇篮曲 · 发表于 2011-3-31 17:29:36

谢谢分享，请问一下什么是单脚交叉落地？

舞蹈艺术者 · 发表于 2011-3-31 21:20:23

真的有用吗？太辛苦了吧，呵呵

proactive · 发表于 2011-4-1 12:35:36

我有绳子，也试过，真的挺难坚持的

xielinly · 发表于 2011-4-2 23:27:04

受益非浅啊。