健身房中镜子的利弊

冰峰蝴蝶

对于舞者来说练功房里缺少不了的是把杆和镜子，照出自己的灵魂，纠正身体上每一处的偏差……凡有舞蹈经验的人都会发现最能够督促你上进的不是别人，而是那面镜子在起作用。相反对于练功房或者是健身房的非舞者（以减压为目的的人）来说，这面镜子很可能会给你带来更多的思想压力。
      有一项调查让58名女学生在强度相似的健身房里健身，相对在没有镜子的健身房中练习的学生来说，在有镜子的房间里面练习之后更担心自己的身材不够理想。

      因此提示那些希望能够通过运动来达到减压和找到开放感的朋友，健身的时候不妨离镜子远一点！

青丝

我只知道镜子和舞才的关连，却不曾细想过对其他人的作用。

闯江湖

那些担心身材的女生们还没弄明白，良好的形体气质远比单纯的身材比例更让人美丽。

俊俏俏

非常同意楼上的说法，良好的形体气质确实比单纯的身材好，气质是不分年龄的。有的老年人通过形体训练，身材好，气质好，不像老年人，有的年轻人不注意形体训练《运动》，看上去比老年人还要衰老。所以我们从现在开始，都要注意形体训练。不知对否，请提意见。谢谢楼主。

京苑瓜少

主要是心理.............

草莓大福饼

有镜子的时候愁，没镜子的时候也会愁
有镜子好也不好
没镜子好也不好

hanghaizhiwen

可若是舞蹈练功房中没有镜子，舞者怎么看自己的动作呢？

冰峰蝴蝶

原帖由 青丝 于 2008-8-5 22:46 发表
我只知道镜子和舞才的关连，却不曾细想过对其他人的作用。

我也是看到这项调查报告才意识到这个问题的。

冰峰蝴蝶

原帖由 闯江湖 于 2008-8-6 04:01 发表
那些担心身材的女生们还没弄明白，良好的形体气质远比单纯的身材比例更让人美丽。

有点道理，对于舞者来说身材比例是他们的饭碗，不注意也不行的。

冰峰蝴蝶

气质可以通过丰富头脑学识，修炼形体来改变。优雅的气质是长久的美丽，良好的外形是需要持久的锻炼来保持。谢谢您的参与。