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舞蹈学院-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 如何训练后腰？
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楼主: appleaon

[体育国标] 如何训练后腰？

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11楼
发表于 2008-2-25 14:33:55 | 只看该作者
 
楼主不知道有没有学会下后腰?
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12楼
发表于 2008-4-3 23:23:55 | 只看该作者
 
单手扶把甩腰
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reacher
13楼
发表于 2008-4-4 10:11:39 | 只看该作者
 
刚开始学还是从地面上开始好，要不然很容易受伤。
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14楼
发表于 2008-4-5 23:28:30 | 只看该作者
 
我也是从地面学起来的

其实还蛮难的

多听听老师的建议

可以学会的
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15楼
发表于 2008-7-7 23:08:57 | 只看该作者
 
路过啊
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16楼
发表于 2008-7-7 23:27:29 | 只看该作者
 
先从地面下后腰,逐渐到站下腰
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hyrj000
17楼
发表于 2008-7-8 17:10:48 | 只看该作者
 
路过 顶一下
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