为什么我练平转老练不好呢

其叶青青

老师说平转是转的部分里面最基本的一种，要把平转练得很好很好了才能练其他的。但是我在练平转的时候（脚下朝一边走直线），步子总是乱，不能保持向旁边的直线行进。照理说，每出一次脚，身子应该转180度，但我总是转过头，所以就导致转了一圈之后找不到最初定的那个点。不知道这种情况怎么解决？

飘花之秋

&lt>。。。你小步一点呀。。。可能步法不太对吧。。。你转慢点。。。在地上画条直线先！</P>

月angel

用眼睛去找点，而不是用脚。

舞 者

注意先扭头后摆头,先可以转慢些,一个动作一个动作的来,是眼睛去找点,不要去看脚...

艺轩

速度不要太快，力量不要过大。留头甩头！盯住一点！[em07]

sugar泡泡饼

<>1,脚尖要尽量立起来,胯,腰,后背,脖子要在一条线上,也就是说要保持直立感.这一点非常重要!!</P>
<>2,建议你先联系单一的原地的转头找点,脖子要在一水平线上,下巴不要有起伏.当眼睛不能继续看点时,迅速转头找到点,力量要有控制.</P>
<>3,再双手叉腰,单一练习双脚的控制,其中包括距离,力度,速度等因素.重点在膝盖和脚踝上.</P>
<P>4,最后把你的双手放在七位或者三邦位置,注意手一定要保持弧线,这样可以减少旋转时的阻力.平转的时候,用左手打开的惯性带动身体和右手的合.即始终在七位和二位上循环.</P>
<P>希望能帮上你!</P>

zhener001

hhh

其叶青青

<STRONG><FONT face=Verdana color=#61b713>kokososo005谢谢你，我现在已经在上海读书了，走的前一天晚上最后一次跟老师学舞，问她平转的要领，她看了我的动作之后说我的关键错误在我转的时候用了腰，而平转的时候腰是不能动的。我想问题可能就出在这里吧。</FONT></STRONG>

静听花开

<>SHI 是这样吗</P>

anov1

说得对，是用眼睛，不是用脚，以前我女儿也找不着点，但是现在还有些问题，不稳。求教!