后踢腿要领

hqyboy99 · 发表于 2011-1-2 14:10:02

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:04 编辑

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

舞空舞色 · 发表于 2011-1-2 22:09:35

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:04 编辑

楼主这标题也太给力了。

a710328 · 发表于 2011-1-2 22:38:27

0.0 太给力

只看该作者 · 发表于 2011-1-4 13:38:04

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

辣椒（wh）该用户已被删除	地板发表于 2011-1-4 13:38:04 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
辣椒（wh）该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报显身卡

[体育国标] 后踢腿要领

浏览过的版块

分类信息推荐

最新北京分类信息