前桥翻完后起不来？

闪耀舞蹈 · 发表于 2010-6-8 11:37:02

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 02:52 编辑

大腿肌肉没绷紧，腿部力量没达到···
前桥双脚落地后挑腰的同时大腿肌肉要绷紧，膝盖绷直这样就不会跪地了··

闪耀舞蹈 · 发表于 2010-6-22 13:02:42

回复闪耀舞蹈
你行不行？你家的前桥双脚落地啊
一字飞腿发表于 2010-6-19 13:17

我撕···你行不行··
你家前桥没有双脚落地的···

[体育国标] 前桥翻完后起不来？