请教一下，压腿一次要压多长时间啊

舞 者 · 发表于 2005-7-14 09:47:00

还有压正腿时注意脚尖和腿在在一条线上,压旁腿尽量把你的跨打开,这时你的双腿之间要相距160度,总之越大越好~~

舞 者 · 发表于 2005-7-22 20:06:00

不是呀，我们一压完得赶紧踢呀．但我也不知道是休息好还是赶紧去踢好一些

舞 者 · 发表于 2005-7-23 08:11:00

对呀,那我们的飘花,还蛮会享受的,还歇一会再去踢[em01][em01]

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舞 者 · 发表于 2005-8-6 20:56:00

床上压什么,没明白,不过以前尝试过绑腿在床上睡觉的，但时间不能长,不然一觉起来你连路都走不啦..压腿当然腿不能弯啦,不然就会有歪份,以后改都改不回来

[体育国标] 请教一下，压腿一次要压多长时间啊