原地踏步翻身问题

紫红

踏步翻身是比较基础的翻身练习，就像练习压腿一样，腿压下去了，才下得了杈。练习踏步翻身需要注意：
1、手走立圆，走的路线只有3点和7点
2、翻的过程要挑胸腰
3、身体没有起伏
易犯的错误也是同上面一样的3条，纠正的方法是放慢动作，分解动作，一点一点的去练。