原地踏步翻身问题

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1：踏步翻身的基本概述和实际应用
它是属于翻身翻身类技巧的开法儿动作训练，对于今后的点步翻身、串翻身都起到牵一带十的作用，对于腰部控制力和身体协调能力的配合很有作用。
2：踏步翻身的动作要领
踏步位置要准确，翻身过程中体会脚跟脚掌主动碾转的力量：上身前俯45度，住以前旁后旁腰的运用旁腰时收腹抻肋后腰时顶跨收臀，挑腰敞胸抬头看天花板 注意膝盖此时一定要弯曲
翻身过程中头要向前顶，留头甩头  手臂始终打平
3：踏步翻身的容犯毛病和纠正方法。
做完后容易出现中心不稳定  动作过程中上下起伏幅度太大

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较好踏步翻身的前提是你自己要学会这个动作