Battement tendu（擦地）动作做法与要求

吹弹可破

有讲解又有视频，很棒的学习资料，谢谢荷听雨！

吹弹可破

有几个地方没看懂，想和楼主讨论下：

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1、一位tendu向旁：“回来时顺序相反，脚趾、脚掌、脚心、脚跟逐渐着地”，偶从来没有让脚心着过地，想问下楼主的体会。“最后的绷脚要五指并拢并伸展地落在地上”，可惜没讲清到底是哪几个脚趾点地阿。

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回复  吹弹可破

一位向旁,我也没有脚心着地过,我想书上这么说是指一种状态,脚掌与脚跟之间还有一段脚心 ...
荷听雨 发表于 2009-11-19 09:20

不过我确实看到过有人可以在tendu过程中明显做出脚心离地和着地的动作。

关于旁tendu的脚趾点地问题，我听过的一种讲法是：用小拇指点地，道理也很简单，如果旁tendu能做到小脚趾点地的话，你的旁腿就完全转开了（指外开）。不过目前还没看到有牛人可以做出这个动作。

关于视频，可不可以告诉大家碟片的名字，方便大家找来看，嘻嘻。

吹弹可破

咱们互相讨论交流吧，呵呵。吹弹就是好奇心比较重，看到什么都新鲜，都想问而已。在芭蕾课上，没时间问问题；下课后，老师同学一哄而散，也没机会问。若是当个好奇宝宝，老是围着老师问这问那，也挺招人烦的。不如和大家网上讨论好了，学习芭蕾的过程中，相信每个人都会有困惑疑问，让我们一起探讨研究，大家都会进步的，嘻嘻。

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2、“最后的绷脚要五指并拢并伸展地落在地上”，由此引申出一个绷脚的问题：老师要求绷脚要五指并拢，且五指是伸展的。自己感觉只有勾脚趾时，五指才是伸展的；绷脚时，因为脚尖要无限接近地面，脚趾是呈弧形的，如何伸展呢？如果伸展脚趾的话，脚就绷不起来了阿？还是我对“伸展”二字理解的不对？想问问大家的感觉是怎样的？高手可以给张图片的话，最好了，谢谢。

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呵呵，我们的理解不一样，没关系。放在这里，留给所有的看帖人讨论好了。哈哈

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3、一位tendu向前：“当动力腿擦回时，主力腿的骨盆应更向上提起（这时往往容易放松），使身体的重心不“坐”在主力腿的大腿根部，以保持主力腿和动力腿的长度和高度的一致。”道理是明白的，但偶不知道如何用力/在何处用力可以提起主力腿的骨盆哇？仅仅是收腹就可以了吗？

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谢谢荷听雨的指点，我会注意的。感觉中段的控制应持续在整堂芭蕾课中，只是很多时候人一累就容易放松。明天继续研究battement tendu, to be continued……

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4、一位tendu向后“脚在擦回时要把动力腿的大腿根部放下来，不应该向上突臀”，如何用力才能放下动力腿的大腿根部呢？向上突臀，是什么样子？怎么判断自己做的是对还是错呢？延伸出一个问题，单手扶把，五位脚向后下腰，老师老是提醒：不要撅PP，可是从来没人讲怎么做才能不撅PP阿？郁闷中……