外脚踝骨折，怎样才能继续芭蕾？

足尖上的天使

我今年23岁，女，外脚踝骨折已经半个多月了，现在还敷着石膏，请问应该怎样才能好好恢复。我该从什么时候开始做康复练习，该做怎样的康复练习，什么时候才能重新用足尖鞋跳舞？

足尖上的天使

谢谢，我现在也有做，就是怕肌肉萎缩。