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练小跨！
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练小跨！
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疯女子
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疯女子
主楼
发表于 2009-6-10 14:12:20
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请问小跨要怎么练呢？？我的大跨还不错，但是小跨就不行了，请问在没有人帮忙踩的情况下，自己要怎么练呢？？
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沙发
发表于 2009-6-10 15:18:02
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向压腿一样 只是把脚弯曲 搭在把杆上
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板凳
发表于 2009-6-14 15:19:22
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哦 ，谢谢噢，我去试试！！
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