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[美文欣赏] 基本功求助！

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主楼
发表于 2009-6-9 09:52:58 | 显示全部楼层
 
学习了
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沙发
发表于 2009-6-9 09:57:47 | 显示全部楼层
 
顺便问，何谓“出跨”，何谓“跨正”？还有，在地面做吸旁腿的训练时，老师常讲主力腿跨不能动？问他如何做到？师答：用意念控制。这讲得有点儿玄哦。有大虾可以给个通俗点儿的解释么？
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板凳
发表于 2009-6-25 13:03:06 | 显示全部楼层
 
谢谢夏巡管啦！
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