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本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 06:46 编辑
我小时侯练过4年艺体，后来改舞蹈了，总结了一下练功后会有多少大大小小的毛病：
1高强度的脚尖训练（是用一个跟模具一样的架子把脚压下去后固定）
说实话，真是痛啊，结果几年下来脚都有点变形啦！平常不压着还
觉的怪怪的，穿鞋都难受！
2 我们压腰都是用那个举重用的圆圆的砝码压，一个都至少20公斤，
我在论坛看到有个幼儿训练的贴说每次压几分钟就可以，哪有那么
舒服啊！那时我们一压都30分钟以上，要是耗腿耗腰一次都是最少
2小时！真羡慕那些小孩子啊！
3 还有压腿也是，老师一个比一个狠（我们天天背后骂她）！练艺体的时
候随便一下都是240度以上，270也是频繁的压，庆幸现在转舞蹈了，
不然还被折磨死啊！我韧带撕裂过9次，受伤的地方好了以后很容易
再伤的！
4 为了保身材，一天只吃两顿，有时才1顿，还不赶吃零食（偶尔巧克力）
搞的我营养不良！1。66才不到70斤！
5 肩也是！痛啊~~~~~！！！！！！都压变形了！
6 还有一个~~~就是累啊！狂累！一天下来浑身都酸！
7 还有睡眠严重不足！
8 还有练功时都穿的很少，搞的现在都有点暴露狂了（别人说的，包括我妈）
每件衣服都是很露的那种，去上学都要再披一件，穿别的又不习惯！还被
同学骂！气
9 边上学边训练是最苦的！
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