膝盖不直怎么练？

飘花之秋 · 发表于 2005-6-10 02:20:00

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>woodao</I>在2005-6-8 5:06:22的发言：</B>

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>咖啡的方法很详细，我来个不正确的强制练习方法：吊膝盖！</P>
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>怎么吊呢？很简单拉，把腿架在把杆上，要正，然后找个同学上手交叉吊吧，很疼，坚持！</P>
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>还有一个长期的意识培养，走路写字无论干什么，请注意你的膝盖！</P></DIV>

试过，好痛好痛啊，只能坚持不到一分钟啊

飘花之秋 · 发表于 2005-6-10 08:08:00

我好象才吊了不到半年就坚持不下去啦

飘花之秋 · 发表于 2005-6-10 08:09:00

我好象才吊了不到半年就坚持不下去啦

飘花之秋 · 发表于 2005-7-1 07:56:00

还是不要太小吊哦~10后啦

[体育国标] 膝盖不直怎么练？