基本功

C-11 · 发表于 2009-4-13 22:40:14

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:15 编辑

我12岁了，挺喜欢舞蹈的，但我不想去参加培训班，请问我一个人在家该怎么练基本功，有哪些需要练？最好具体些，谢谢。

bille · 发表于 2009-4-14 15:51:21

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:15 编辑

从最基本的开始，压腿，扳腿，踢腿，横竖叉，下腰，甩腰，压肩，压脚背，平时没事多耗耗腿，练练腰。找一些好的舞蹈自己在家也学些跳跳。提高一点舞蹈兴趣。提高自己的舞蹈感觉。更能掌握舞蹈一些技巧的东西。有些东西只有练整个的舞蹈成品才能体现，感觉得到。

litterbird · 发表于 2009-4-14 18:12:12

很赞成楼上所说，

飞舞的世界 · 发表于 2009-4-14 23:40:28

我建议你还是去参加舞蹈班哦，那里比较系统性，练起来也比较有兴趣哦-呵呵

佳雪 · 发表于 2009-4-18 00:50:03

一个人很难练下去的,因为练功的时很痛,希望你能坚持下去

[体育国标] 基本功

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