搬腿

tj-h · 发表于 2009-1-30 16:58:29

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:30 编辑

为什么班上的女孩搬腿的动作那么舒展，漂亮可我每次都搬不直呢？怎么才能搬好腿啊？

bengjiao · 发表于 2009-1-31 14:28:15

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 03:30 编辑

压好就好

俊俏俏 · 发表于 2009-1-31 19:35:24

多压一会，再多踢腿，慢慢就好了。

DANCER秦俊杰 · 发表于 2009-2-1 00:10:31

软开度和后背力度

tj-h · 发表于 2009-2-9 21:55:41

怎样才算压好呢？每次腿都弯了，好疼啊。。。

yuyunli · 发表于 2009-2-10 10:28:47

多压多踢

tj-h · 发表于 2009-2-12 14:19:21

压腿时是绷脚尖吗

夏冰冬寒 · 发表于 2009-2-12 14:20:52

压腿的时候腰直，胯正，不然压了也没有用。

竹舞飘飘 · 发表于 2009-2-13 20:13:21

最初练习一定要规范不要为求高而高。，

只看该作者 · 发表于 2009-2-13 20:31:24

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jcjlpn 该用户已被删除	10楼发表于 2009-2-13 20:31:24 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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[体育国标] 搬腿