劈一字劈不下去怎么办?

anov1

你压不下去，我想主要是自己怕疼，我记得我女儿同学每次练习的时候，都哭。我女儿先天条件比较好，你可以躺下来，腿形还是图片的那样，自己往下压，有些疼时放一下，然后继续，过段时间就好了。或者找人帮你压，关键是一不要怕苦，二要坚持。