肚子怎么才能贴到腿上啊 囧囧囧

夏冰冬寒

原帖由 梦舞寒月光 于 2008-11-24 19:34 发表
再问二楼，为什么踢腿不要超过90度啊

因为90度的腿最难踢。一方面受地球引力影响，腿到90度的时候受到引力最大，另一方面从物理的杠杆学上说，腿到90度的时候末端离身体的直线距离最远，最难以控制。所以腿踢90度最出功。

夏冰冬寒

弯背压腿是不长功的，宁可直背的压，虽然下不去，但是该压的地方都压到了。