健身房中镜子的利弊

冰峰蝴蝶

对于舞者来说练功房里缺少不了的是把杆和镜子，照出自己的灵魂，纠正身体上每一处的偏差……凡有舞蹈经验的人都会发现最能够督促你上进的不是别人，而是那面镜子在起作用。相反对于练功房或者是健身房的非舞者（以减压为目的的人）来说，这面镜子很可能会给你带来更多的思想压力。
      有一项调查让58名女学生在强度相似的健身房里健身，相对在没有镜子的健身房中练习的学生来说，在有镜子的房间里面练习之后更担心自己的身材不够理想。

      因此提示那些希望能够通过运动来达到减压和找到开放感的朋友，健身的时候不妨离镜子远一点！

冰峰蝴蝶

原帖由 青丝 于 2008-8-5 22:46 发表
我只知道镜子和舞才的关连，却不曾细想过对其他人的作用。

我也是看到这项调查报告才意识到这个问题的。

冰峰蝴蝶

原帖由 闯江湖 于 2008-8-6 04:01 发表
那些担心身材的女生们还没弄明白，良好的形体气质远比单纯的身材比例更让人美丽。

有点道理，对于舞者来说身材比例是他们的饭碗，不注意也不行的。

冰峰蝴蝶

气质可以通过丰富头脑学识，修炼形体来改变。优雅的气质是长久的美丽，良好的外形是需要持久的锻炼来保持。谢谢您的参与。

冰峰蝴蝶

这个帖子是特意为以减压为目的的朋友做提示的，不要让镜子成为自己的心理压力。舞者当然需要镜子，没有镜子就糟了！！

冰峰蝴蝶

过奖了，我也是才意识到的，拿来一起分享了。

冰峰蝴蝶

对于舞者来说镜子是绝对有必要的，但是对于普通健身爱好者来说就不一定了。谢谢您发表意见。