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[体育国标] 软度素质训练

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发表于 2008-6-25 10:53:18 | 显示全部楼层

一个人的软度程度,主要看身体条件而定,如果肌肉韧带骨干都很硬,那就是从小训练,也不能够保持到成年.反之,就是成年人了才训练,也能够达到理想的标准..

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