我压腿的时候腹部贴不下去:(

ybshinelcx

循序渐进，1、注意用腹部贴腿，此时要特别注意收髋；2、胸部贴膝盖；3、下巴贴脚尖
吹弹可破 发表于 2009-6-19 10:39

    您是指前压腿的最高境界吗？一般人的下巴好像贴不了脚尖？

ybshinelcx

3是最高境界，其实只要持之以恒地练，总有一天，下巴可以贴脚尖的。
吹弹可破 发表于 2009-11-10 18:22

谢谢，我们要继续努力持之以恒