在线欣赏/齊來陵中老年艺术形体舞[雪中梅]

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齊來陵中老年艺术形体舞雪中梅，是–套广大中老年朋友喜闻乐见的艺术形体舞。

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下载方法：以Windows 2000系统举例（98和XP系统可能有所不同）

首先将视频全部观看完毕，注意：不要关闭页面。

双击《我的电脑》——选择《工具》——《文件夹选项》——《查看》——选择《显示所有文件和文件夹》——《确定》。

打开《我的电脑》——C盘——《Documents and Settings》——《web》——《Local settings》——《Temporary Internet Files》——选择《按文件大小排列》——找到带有FLV后缀的视频文件，并且将该文件复制到电脑其他盘区保存即可。


解释：《Temporary Internet Files》是电脑存储网页信息的临时文件夹。

不管是什么操作系统，如果上面的方法找不到临时文件夹，那么可以才尝试：
在桌面IE的图标上点右键，选择属性----临时文件那里选择设置---就可以找到你本机的临时文件夹位置了。

FLV格式视频，可以使用《暴风影音》软件来播放。

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朋友新到吧？别这样发帖，版主要按灌水处罚，从复多余帖子可用帖子右下角编辑去除。

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雪中梅》，感觉非常好  有分解动作  易学  动作很美

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舞蹈论坛有关齊來陵老师的健身午有好多，有以下的舞。
快乐指南、沙家浜、望乡、别亦难、春暖花开、关节保健操、好人一生平安、送我一支玫瑰花、中华民谣、[烦]、常回家看看、大中国、爵士舞步、秦俑、手位、祝福健身舞、喜乐年華。