怎样练习动脖子？

山之静静 · 发表于 2006-12-17 23:05:15

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 04:41 编辑

我想学习新疆舞和印度舞，但不会动脖子，有什么有效的练习方法吗？

周玲思 · 发表于 2009-2-2 23:35:09

我以前的舞蹈老师这样教我们的：把两个手（手掌对着耳朵）分别放在耳朵和肩膀中间的位置，然后用耳朵去找手的感觉，复练习就能找到感觉了。。
我觉得"幼儿芭蕾的头部训练"对于学习新疆舞和印度舞，不会动脖子，是很有效的练习方法,你可以试一试.
加油~0~只要你坚持哭练,相信会如你所愿!

格子TT · 发表于 2009-2-1 21:37:39

~~动脖子是练成后，好长没练习也不会回功的！
可以试就两手抓住门框，把手臂拉直，定型住，这样肩也就会被定住，然后在正前方放个镜子，看到自己的动作。我是这样教学妹的，一般人在一个星期后都没问题。
我自己也没练过，记得好像是天生会的吧？

绿茶清清 · 发表于 2009-1-21 16:39:57

15# myyiping

呵呵每个人悟性不同，学会的时间也不相同，上面的方法最简单实用，相信楼主只要按照上面老师的教法练习应该很快就能学会。

wangwenyuan136 · 发表于 2009-1-21 11:39:06

关键是寻找脖颈的意识
我先用下巴磕找两个肩膀，左边一下，还原，右边一下（注意不许转头平行线运动）！ok?可以了？
然后把刚才单纯的在下巴磕上的中心点像后脑勺上去找，感觉后面有面墙，你倚着墙。然后像墙的左边找一下，还原，右边找一下！
呵呵试试把！
效果好的话话告诉我！

zhangjie8850886 · 发表于 2009-1-15 21:15:21

一楼的方法很好，我也想学学

litterbird · 发表于 2009-1-9 21:23:21

好有趣哦，我也要练一下

lambby · 发表于 2009-1-8 20:51:58

太好了，学学让脖子动起来！

xsprinkle · 发表于 2009-1-6 16:12:39

我外行听了真有意思哈哈

jessicahou · 发表于 2008-10-21 01:23:54

I'll try it !

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