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[体育国标] 前翻\后翻\大跳怎么练

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发表于 2006-12-10 14:47:49 | 显示全部楼层

楼上的说法都不错,在我的理解看来~练习技巧这方面做好的是把腰部的能力练好了`这样子你在空中停留的时间就会长写~~完成动作也就好做些了~~切记`前后翻的东西要多上上靶,~`不要只想着过~这样子很容易跑份~~~先包要领记死了~在过`

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