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如何快速又正确的下腰
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楼主:
leiyan1015
[体育国标]
如何快速又正确的下腰
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alice.c
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alice.c
主楼
发表于 2009-5-30 11:47:26
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我个人觉得
下腰最重要的就是要双手与肩同宽 先走头 后胸腰 其次是大腰，下的时候胳膊一定要夹着耳朵
我班里的孩子普遍都有一个问题，就是先顶肚子（也就是腰）然后才下头 或者有的下去干脆头在外边
这让我很诧异！而且其的时候根本找不到要领在哪·
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