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[体育国标] 如何快速又正确的下腰

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主楼
发表于 2006-12-9 15:26:27 | 显示全部楼层 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 03:44 编辑

我的腰非常硬，但为了排练舞蹈又不得不下腰，跪下腰就更难了，怎么办啊？有谁可以帮助我，小妹在这先谢谢各位了。




















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沙发
发表于 2006-12-10 20:45:36 | 显示全部楼层
 
谢谢你的回帖 让我知道该怎么正确下腰 再次谢谢你啊
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