舞蹈网舞蹈论坛手机版

下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭

您好，请登录注册

舞蹈学院-舞蹈网

热搜: 儿童舞蹈| 爵士| 拉丁舞| 现代舞| 广场舞| 少儿舞蹈|

0177-5155-8025

快捷导航

舞蹈学院-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 如何快速又正确的下腰

[体育国标] 如何快速又正确的下腰

76
回复 119470
查看

上一主题

下一主题

[复制链接]

主楼

发表于 2006-12-12 08:59:21 | 显示全部楼层

我觉得腰不好的还是先睡在地上撑腰然后再跪下腰，最后在站立下腰，地面撑腰也要注意方法，先是头，胸腰，大腰依次撑起，地而撑腰还有一点就是沉肩，有很多学生撑腰的时候习惯夹肩耸肩。
我觉得这个方法很好，因为我用过很有，你就试试看吧

参与人数 1	舞币 +20	收起理由
wwyx1015	+ 20	帮助会员

查看全部评分总评分 : 舞币 +20

回复支持反对

使用道具举报

返回列表

分类信息推荐

最新北京分类信息

关注我们：中国舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com 微信/电话:0177-5155-8025

©2003-2020 盐城舞者印象文化艺术有限公司版权所有

Powered by©中国舞蹈网苏ICP备14061262号