中国舞等级考试教材第二级(文字教材)连载

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半    蹲
音乐伴奏曲  2/4拍
[前奏]    准备动作：“正步位’’站立，双臂“N-~-f,2’’屈臂，双手捏手绢角，身向l点。
[1-[4]  “半蹲”二次(见图25)。
[5]    “半蹲”，搓手绢一次(见图26)。
[6]    “直腿”，搓手绢一次。
[7]-[8]8    同[5-[6]z2flJ作。
[9]    “蹦跳步”向前一次，同时双手向“前斜下位’’甩手绢一次。
[10]    直立“踮脚”同时双手扬起手绢至“上位”(见图27)。
[11]-[12],N．：ttg“碎步”向右“转体”一周，最后一拍成“准备动作”。
[13]-[241同[1]一[1217g／J作。
要领及注意点：
第一，“半蹲”时全脚压在地上，最大限度下蹲，膝对脚尖，臀部在脚跟上方。
第二，下蹲时，后背要保持直立。
第三，教师指导孩子捏手绢的方法。

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头  的  动  作
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]    准备动作：“正步位”站立，“旁按手”，身向1点。
[1]    “低头旁按手”。
[2]    “仰头”，同时双手颊前做吹泡状(见图22)。
[3]-[4]    先做[1]动作，再头转向2点做[2]动作。
[5]-[6]  先做[1]动作，再头转向8点做[2]动作。
[7]-[8]  同[1-[2]动作。
[9]-[12]  右、左交替“倾头”二次，“旁按手”。
[13]_[14]  向2点、8点“蹦跳步”各一次(见图23)。
[15]    眼睛由左看至右，上身随动说“咦”。
[16-[17]“摇头”数次。
[18]    右脚起三次(  茎  丕  山  )“跳踢步”，(可向任何方向行进)双亏
    “叉腰”。
[19]    “正步位点头”二次。
[20]-[21]同[18-[19]动作。
[22]-[25]“旁开腿勾脚坐”。
第二遍音乐
[1]-[12]  同第一遍[1-[12]动作(吹泡动作见图24)。
[13]-[14]  向2点、8点各看一次，身稍前倾。
[15]-[17]  同第一遍[15-[17]动作。
  要领及注意点：
  第一，做头的动作时，注意后背要直立，颈部最大限度弯曲，以达到训练性。
  第二，吹泡状时，双手拇指尖相对。
  第三，．训练孩子颈椎的柔韧和灵活，同时启发他们表现吹泡泡的情趣。用生动、形象的语
言去启发幼儿想像在阳光下吹泡泡，泡泡有多种颜色，让孩子们看泡泡、找泡泡。

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推指、绕腕
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏]    准备动作：两人一组身相对，“正步位”站立，双臂自然下垂(见场记九)。
[1]    双手五指交叉，屈臂于胸前，手心对胸。
[2]    “前平位推指”同时“半蹲”，两人同向l点方向“倾头”(见图20)。
[3-[4]    同[1]-[2]动作，向反方向“倾头”。
[5-[8]  同[1]-[4]动作。
[9-[10]  “分晃手半蹲”，然后双手心向上抬至“前平位”，同时腿直起。
[11]    双手“里绕腕”一次(见图21)。
[12]    两人双手对拍一下。
[13-[14]  同[11-[12]动作。
[15]-[16]两人连续对拍三下。
[17]-[18]两人双手相握，逆时针方向“碎步”互换位置。
第二遍音乐，动作同第一遍。
要领及注意点：
第一，“推指”时指根要用力向外推，两臂尽量拉长伸直，双肩平正。
第二，“绕腕”要以腕为轴，指尖划一个“立圆”。
第三，下蹲时，保持后背直立。

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旁    开    腿
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]    准备动作：“仰卧正步位绷脚”，双臂“旁按手’’位，手心向地面，头向1点(见场
    记／＼)。
[1]-[2]  “旁开腿”(见图17)。
[3]-[4]  还原、最后一拍成“正步位”。
[5]    前“双吸腿”(见图18)。    ‘
[61    分开双膝成旁“双吸腿”UvLI~I 19)。
[7]    合起双膝成前“双吸腿”。
[8]    伸腿还原成“准备动作”。
[9-[161 I~[11一[8]动作。
要领及注意点：
第一，“旁开腿’’向旁打开时保持脚背和膝盖对上方。
第二，旁“双吸腿’’时脚尖点地，脚跟抬起，髋关节要放松。

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提腰、松腰
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]    准备动作：“交叉盘坐背手”，身向1点。
[1]    “低头”。
[2]    “含胸”(“松腰”，见图15)。
[3]-[4]  后背与颈直立成“准备动作”。
[5]-[6]    腰椎、颈椎上提(提腰)同时，“晃头”眼视上方(见图16)。
[7]    “低头含胸”(松腰)。
[8]    静止。
[9]-[11]  右、左、右上体晃动各一次，同时后背与颈逐渐提起(提腰)。
[12]    背直立。
[13]-[14]同[5]-[6]动作。
[15]-[16]同[7]-[8]动作。
要领及注意点：
第一，“提腰”和“松腰”主要锻炼孩子脊椎的伸展和弯曲能力。
第二，“提腰”时脊椎尽量拉直，“松腰”时脊椎要放松成“下弧线”。
第三，此组合可表现小花草在逐渐向上成长。另一位小朋友可在众‘‘小花’’中穿行做浇水状。

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含胸、展胸
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]    准备动作：排纵队，身向2点，“旁开腿勾脚坐”，第一人双手握方向盘状，其
    他人双手搭前面人肩(见图10)或每人均同第一人动作(见图ll、场记七)。
[1]_[2]  “展胸”(见图11)。
[3-[4]  还原。
[5]-[6]  “含胸”(见图12)。
[7]-[8]  还原。
[9]-[10]  右“倾头”一次。
[11]-[12]左“倾头”一次。
[13-[16]双脚收回成“对脚盘坐”，双手握脚。
第二遍音乐
[1]-[2]  “展胸”(见图13)。
[3]-[4]  还原。
[5]-[6]    “含胸”(见图14)。
[7]-[8]  还原。
[9]一[12]同第一遍[9]一[12]动作。
[13]-[15]保持姿态：第一拍双脚跟前移半脚距；第二拍臀部随之前移，如此挪动三次。
[16]    第一人成“准备动作”，后面人双手搭前面一人的肩，视1点。
要领及注意点：
第一，“对脚盘坐”做“含胸”时，要尽量额头碰脚。
第二，“展胸”时要求抬头、挺胸，后背拉长。
第三，“含胸”和“展胸”时双肩向下压，双膝尽量向下压地。

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勾    绷    脚
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]    准备动作：“旁开腿绷脚坐”，手臂“旁平位垂手”，身向l点(见图7)。
[l-[2]  第一至第二拍“双勾脚”同时双手“上翘指”(见图8)，第三至第四拍“绷脚”同
    时“垂手”(同“准备动作”)。
[3-[6]  重复[1-[2]动作两次。
[7]    右、左手各拍地一次(见图9)。
[8]    第一拍“旁平位上翘指”，第二拍成“准备动作”。
[9]-[16]  同[1-[8]动作。
要领及注意点：
第一，“旁开腿”时双膝伸直，后背要直立，“勾脚”和“绷脚”均做到极限。
第二，“上翘指“时手腕要用力，但“垂手”时手腕和手指放松。
第三，“上翘指”和“垂手”时两臂固定不动。

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手    位
音乐伴奏曲  詈拍
[前奏]  准备动作：“双跪坐”，双手心相对，“前平位”端篮子状，身向1点。
[1]    右手“前平位扩指”向外“转腕”摘果子，左手保持“准备动作”(见图
[2]    右手沿原路线返回，模拟放果子至篮中。
[3]    “双跪立”，右手上位“扩指”向外“转腕”摘果子(见图5)。
[4]    “双跪坐”，右手沿原路线返回，放果于篮中。
[5]    双手端篮子向右或向左“转腰”，两个小朋友互相看(见图6)。
[6]    沿原路线“转腰”还原。
[7-[8]  做[5-[6]对称动作。
[9-[16]左手开始，同[1-[8]动作。
    (此组合可“跪坐”，也可“正步位”站立做。)
要领及注意点：
第一，“转腕”时要保持“扩指”手型，手腕是主动力。
第二，单手端篮子时的位置要准确、固定，跪立时注意双腿内侧靠拢。
第三，启发幼儿在动作中表现出摘果子的情趣。

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音乐反应(二)
音乐  伴奏曲之二  詈拍
[前奏]    准备动作：执鼓者(下称鼓)和执铃者(下称铃)相间坐成圆圈队形，身向圆心
    (见场记六)。
[1-[2]  每拍一次，击鼓四次，”铃“视”鼓“。
[3]一[4]  每拍两次，敲铃八次，“鼓”视“铃”。
[5-[8]  同[1-[4]动作。
[9-[10]  每拍一次，“鼓”、“铃”同时敲击四次。
[11]-[12]每拍两次，“鼓”、“铃”同时敲击八次。
[13]-[14]将自己执的乐器放在身体右侧。
[15]-[16]从身体左侧拿起另一种乐器，做从头
    反复的准备。可多次反复。
  要领及注意点：
  录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿想像力及创造力，每做一遍均变换
不同的动作。

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音乐反应

  好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿的这种天性。让幼儿自己动口、动手、动
脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力，使其从小在音乐和舞蹈方面均获
得基础教育。
  对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课程还要重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本
元素，是音乐教育的基础，也是舞蹈训练的基础。
    在第一级课以“拍字”训练节拍感的基础上，第二级课增加让学生懂得乐曲中的一拍和
半拍的区别，进一步培养学生的节拍感。
    音乐反应(一)
  音乐伴奏曲之一  寻拍
  边说歌谣边随曲谱一字一拍手或用简单的
动作反应节拍，例如：
    (做小动物动作)
    [1]一[4]    1××l×o l圣圣圣丕l苎圣  ×l
即在最后一小节模拟各种小动物动作的形态
(见场记五)。
注：3、4、6、9、10、11、12场记均同场记五。