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舞蹈学院-舞蹈网 › 舞蹈教学与讨论 › 舞蹈教学与表演 › 技巧的问题
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楼主: 吉木色

[体育国标] 技巧的问题

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主楼
发表于 2006-12-15 09:07:35 | 显示全部楼层
 
原帖由 吉木色 于 2006-11-18 20:37 发表
有什么方法能把胯根练的松弛些？


对墙开胯是很好的方法，还有就是可以在压竖叉时把前腿垫高一些，压的时候注意胯去找地面，也很有效！
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沙发
发表于 2006-12-15 09:13:01 | 显示全部楼层

回复 #17 ∮水若清寒∮ 的帖子

 
说得好！    老师的教学方法和自身的勤学苦练是相辅相成的，缺一不可。 你要加油啊!!!
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