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[体育国标] 我的大跳！！！！！倒！~

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主楼

发表于 2004-11-1 03:13:00 | 显示全部楼层

<

>在跳跃的时候从脚背到大腿跟都要收紧~不要放松~在空中要有一种跨越的感觉~</P><

>最好能感觉到你在空中停顿的一下~</P>

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沙发

发表于 2004-11-2 03:29:00 | 显示全部楼层

<

>晕倒~怎么跟少林足球似的！台下十年工~台上十分钟！只要自己努力铁棒也能磨成针！</P><

>自己努力吧！</P>

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