[求助]如练习挥鞭转？

〓落漠￠舞姬〓

<p>挥鞭腿的难度很大，我转的也不是很好，但是老师告诉我们要注意以下几个方面：</p><p>第一：脚尖要立起来，要稳，第二：腿要挥起来，要用腿带着身体转，而且吸腿的时候身体要正，如果脚跟没有力气要多在把上练习，立起来一定要稳．</p><p>第三：这点是最重要的，就是蹲的那一下，因为我们都知道做挥鞭腿时脚是不能着地的，所有的力度全部都在那一下蹲上，而且方向要控制好，还有就是８楼的学姐说的，要盯点　留头了，不然回很晕，你可以把我们说的综合起来看，也许我说的不太全面，呵呵</p><p>如果楼主是刚开这项技巧的话，建议你在把杆上先练习一下挥腿和蹲的感觉，慢慢来不要着急！！相信你有一天会领悟的！呵呵</p>