[求助]如练习挥鞭转？

谷絮漫天

<p>不好意思,电脑刚换主机,才能够上线.</p><p>挥鞭转,是不是手上拿个鞭子,单腿转啦?这个动作要求主力腿和动力腿及手上的鞭子协调在一起,顺自然力量进行转动.不知道说的是不是你做的动作,供参考.</p>

谷絮漫天

<p>那是什么动作啦?你要想办法说清,我才好帮你嗳.</p><p>那是不是,五位吸腿转啦?</p><p>反正不论是什么转,都要注意几个方面:</p><p>一方向掌握好,头看准一个点,迅速甩头过来,再看到这个点;才可以接第二个转;</p><p>二身体的协调能力,肩、腰、腿及脚要同时起步，向心力要一致；</p><p>三舞蹈动作许多时候是一个悟性问题，找一找动作的感觉。</p><p>在不清楚是什么动作下发表了以上这些，供你参考了。</p>

谷絮漫天

<p>我明白是什么动作,好象应该叫单吸腿转吧?对了，有空我来查查芭蕾舞动作名称，看看它叫什么。</p><p>这是芭蕾舞中比较典型的动作之一,也是女孩子的高难度技巧之一.</p><p>10楼的朋友说的好,转有几个重要步骤.转前的一个半蹲很重要,起氛靠的就是它了；脚尖的推力，在立起的过程中带动肩膀、跨、腰要同一方向的转动，顺势非常重要；甩头也是关健。</p><p>先在把杆上练习好基本起步动作，感觉可以脱把了，再一个一个的转。转好了，再想着多转。这个动作做好了，一次性可以转上几十个。</p><p></p>