[求助]如练习挥鞭转？

菲雪

<p><font color="#dd55a7">各位老师帮帮忙，我练挥鞭转总是练不好，应该怎么练啊？ 有什么好的方法呢？？</font></p><p><font color="#6996da">谢谢~！！</font></p>[em06][em06]

菲雪

<font size="1">帮帮忙~~！！</font>[em01]

Rise05

<p><font color="#000000" size="2">你指的挥鞭转就是fouette吧？那个难度好像很高呵，不妨让谷版来和你讲</font></p>

看蓝蓝天空的猪

我们也开了~`但是是把上的~`我老是转得东倒西歪~``好怕打到人~``

菲雪

哎~~~~~~~帮帮忙啊。。。。

谷絮漫天

<p>不好意思,电脑刚换主机,才能够上线.</p><p>挥鞭转,是不是手上拿个鞭子,单腿转啦?这个动作要求主力腿和动力腿及手上的鞭子协调在一起,顺自然力量进行转动.不知道说的是不是你做的动作,供参考.</p>

菲雪

<font color="#e3729f" size="1">不是这个动作。。。 该怎么说呢？？</font>[em06]

谷絮漫天

<p>那是什么动作啦?你要想办法说清,我才好帮你嗳.</p><p>那是不是,五位吸腿转啦?</p><p>反正不论是什么转,都要注意几个方面:</p><p>一方向掌握好,头看准一个点,迅速甩头过来,再看到这个点;才可以接第二个转;</p><p>二身体的协调能力,肩、腰、腿及脚要同时起步，向心力要一致；</p><p>三舞蹈动作许多时候是一个悟性问题，找一找动作的感觉。</p><p>在不清楚是什么动作下发表了以上这些，供你参考了。</p>

Rise05

那个应该就是SL里黑天鹅的著名动作fouette

〓落漠￠舞姬〓

<p>挥鞭腿的难度很大，我转的也不是很好，但是老师告诉我们要注意以下几个方面：</p><p>第一：脚尖要立起来，要稳，第二：腿要挥起来，要用腿带着身体转，而且吸腿的时候身体要正，如果脚跟没有力气要多在把上练习，立起来一定要稳．</p><p>第三：这点是最重要的，就是蹲的那一下，因为我们都知道做挥鞭腿时脚是不能着地的，所有的力度全部都在那一下蹲上，而且方向要控制好，还有就是８楼的学姐说的，要盯点　留头了，不然回很晕，你可以把我们说的综合起来看，也许我说的不太全面，呵呵</p><p>如果楼主是刚开这项技巧的话，建议你在把杆上先练习一下挥腿和蹲的感觉，慢慢来不要着急！！相信你有一天会领悟的！呵呵</p>