如何防止腿变粗

高兴Lie · 发表于 2013-10-15 09:17:11

比如说踢腿这个动作，不想腿变粗，就要脚尖带动！很多人偷懒、或者是更本就不清楚那里使劲所以一般都是大腿带动踢，这样就很容易腿粗！！！

高兴Lie · 发表于 2013-10-15 09:20:32

比方说踢腿这儿动作，有很多刚入门，或者很专业的人都不清楚这点，踢腿应该脚尖带动就不会腿变粗，有些人偷懒、或者根本就不知道哪里用力是正确的就会大腿用力带动，这样大腿就很容易粗！

[求助] 如何防止腿变粗